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2020年07月10日 星期五

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万里集团报

2016年第四期《万里信息》报

文章编辑:党群工作部 发布时间:2016-04-08

中缝
1-8中缝
名人名言
       土地是以它的肥沃和收获而被估价的;才能也是土地,不过它生产的不是粮食,而是真理。如果只能滋生冥想和幻想的话,即使再大的才能也执偾沙地或盐池,那上面连小草也长不出来的。
—— 别林斯基
       一个人事业上的乐成,只有15%是由于他的专业技术,另外的85%要依赖人际关系、处世技巧。软与硬是相对而言的。专业的技术是硬本领,善于处理惩罚人际关系的交际本领则是软本领。
—— 卡耐基
(汽车南站:孙祺)
开心一刻
       老奶奶开车刚到一路口,便被交警拦下。交警说:“您刚才闯红灯了,根据交规,要罚六分。”交警伸手示意老奶奶出示驾驶证,老奶奶从口袋里摸出两枚一元硬币递到交警手上说:“不用找了!我还以为多大事儿呢!一次六分,我包个月。”话毕一脚油门绝尘而去……

       一个男人到庙里算卦:“大师,你说人生还有意义吗?”大师:“施主,你是做什么的?”男人:“我是个浪子,每天开着车,从文峰路到延安路,从体育场到高铁站,终日徘徊在建安大道与七一路上,疲惫地浪荡于众多女子之间。偶尔累了,想躲开女人休息一下,她们就会像疯了一样给我打电话!我该怎么办?”
大师:“老衲占卜相面几十年,还是头回见一个送快递的把自己说得这么牛逼。”
2-7中缝
生活小窍门
       1、生姜能提神醒脑,冬季可适当多吃姜。吃生姜可舒缓类风湿性关节炎所引起的疼痛,改善关节的活动能力。
       2、绿豆有退烧治感冒的功效。可先煮绿豆,煮烂后再加姜丝和可乐,趁热喝下即可退烧治流感。
       3、花椒叶水泡脚治脚跟痛,将新鲜花椒叶水煮沸,趁热泡脚,连泡几天每次半小时,很快会痊愈。
       4、洗澡时,身上若有伤口可在伤口涂抹油质物,如面霜,与水隔离,就不会发炎,也不会痛了。
       5、开水服醋可防晕车,取少许醋,用开水送服,然后搭车,可防晕车。
炒菜小知识
       1、炒菜时,不要加冷水,冷水会使菜变老变硬,不好吃。而加开水炒出来的菜又脆又嫩。
       2、炒藕时,一边炒一边加些水能防止变黑。
       3、炒鸡蛋时,一个鸡蛋加一汤匙温水搅匀,就不会炒老,而且炒出的蛋量多还松软可口。
       4、豆腐下锅前,可先放在开水里浸渍一刻钟,这样能除泔水味。
       5、用冷水炖鱼无腥味,并应一次加足水,若中途再加水会冲淡原汁的鲜味。
       6、煎荷包蛋时,在蛋黄即将凝固之际,可浇上一汤匙冷开水,会使蛋熟后又黄又嫩,色味俱佳。
       7、熬骨头汤时,中途切莫加生水,以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固,影响营养和味道。
(禹州东站:杨尚丹)
4-5中缝
管理团队让员工记住的五则黄金定律
       第一则:工作不养闲人,团队不养懒人。 每天思考今天的工作价值几分,如果满分是5分,那么你当日得分是否可以达到4分?
        这就是日常的自我管理!
       第二则:入一行,先别惦记着能赚钱,先学着让自己值钱。先值钱,再赚钱!学习是永远不会错的投资!钱是投资出来的!首先要投资大脑!
       第三则:如果你觉得累,说明你在走上坡路!走下坡路,往往很舒服!没有哪个行业的钱是好赚的。先对行业,聚焦,坚持,才能达到终点!
       第四则:干工作,没有哪个是顺利的,受点气是正常的。合理的是训练,不合理的是磨练!马云说:男人的胸怀是委屈撑大的!
       第五则:第一份工作,不要想赚大钱!赚不到钱,赚知识;赚不到知识,赚经历;赚不到经历,赚阅历;以上都赚到了就不可能赚不到钱。
(万里货运:孔静)
生活小知识
       春季养生小知识,十个要点一定要牢记:
1、每天梳头百下
2、适当吃些甜品
3、注重饮食调养
4、穿衣要防寒保暖
5、饮食要注意预防上火
6、睡眠要富足
7、要注意调理脾胃
8、春季宜增加运动量
9、保持心情愉快
10、万物复苏,注意防病
(禹州客运东站:付琼琼)
3-6中缝
春季养生四不宜
       1、春捂不宜过汗
       大家都知道“春捂秋冻”但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。捂的度就是不能过汗;如果天气热了还是里三层外三层的捂着,出很多汗就不好了。
       2、雾天不宜锻炼
       春季的到来,越来越多的人加入锻炼的热潮中来,但雾天不宜进行锻炼,雾中含有大量的灰尘,病原微生物等有害物质,锻炼时由于呼吸量增加,肺内势必会吸进更多的有害物质。
       3、春天情绪不宜平和
       一年之计在于春,春天可以说是年中非常重要的季节,一说到养,人们就会说要心态平和,但春节养生却不同,春天一定要让心情欣然愉悦,秋天才要讲求平和。
       4、香蕉和梨不宜吃
       中医认为,春夏养阳,所以春天应该吃一些辛味的食物。比如,民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼,韭菜就是辛味的,让人微微出汗,可以帮助体内的寒气发散。相反,那些滋阴的寒凉的食物就不宜在春季食用;比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西,会将寒气聚集在体内,导致夏季脾虚,带来一系列不适。
(禹州车站:郭淼)
春季养生
       1、适当吃些甜品,这样对养护脾胃非常有帮助,肝脏需要肝糖原。
       2、春季人体新陈代谢开始变快,饮食宜选用辛、甘、微温之品。避免吃油腻生冷食物。
       3、穿衣要防寒保暖,春季气温反复变化,是支气管炎和哮喘等疾病的多发期。
       4、睡眠要富足,春季气温回升,人体活动量增加,使脑部的供氧量不足,从而产生春困。
       5、饮食要注意防止上火,整个冬天积攒下的内热,会随大地复苏在人体中活跃,容易出现口舌干燥,多吃新鲜蔬菜、水果。
       6、春季是一年中很好的锻炼季节,帮助气血流通,加快身体的新陈代谢,使阳气升发,消耗体内多余的脂肪和热量。
(禹州东站:王艳艳)

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