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万里集团报

2015年第十期《万里信息》报

文章编辑:党群工作部 发布时间:2015-10-10

中缝
4-5中缝:
食盐的妙用
1、想让花开得更鲜艳,在花盆里浇一点点盐水即可。
2、用盐水洗冻疮可止痒。
3、早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。
4、将盐水搽在被开水烫了的皮肤上,可减轻疼痛。
5、洗澡时,水里放点盐,可治疗皮肤病。
6、用油炸食物时,将一点盐放入油锅内,油就不会向外溅了。
7、煮破了壳的鸡蛋时,水里放点盐,蛋白就不会流出来。
8、将胡萝卜捣摔拌点盐,可将衣服上的血迹擦掉。
9、为防止洗衣服时衣服褪色,可在水中放些盐。
10、在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不易破裂。
11、用盐水可以擦掉铜器上的黑点。
(禹州东站:杨尚丹)
热毛巾的妙用
       1、缓解眼疲劳——用热毛巾敷眼可促进眼围的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。
       2、预防耳聋——用热毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。
       3、治落枕——轻微落枕可用热毛巾敷处,并配以颈部活动,头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。
       4、防治颈椎病——早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸、痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。
(禹州汽车站:韩会丽)
生活小窍门
       1、绿豆退烧治感冒的窍门:可先煮绿豆,煮烂后在加姜丝和可乐,趁热喝下即可退烧治流感。
       2、香蕉皮能有效治冻伤。用香蕉皮得内面轻轻摩擦冻伤处,直至发热,几次即可见效。
       3、生吃花生米可治老花眼,每日吃花生米25克左右,每日一次,恒久坚持对老花眼的恢复有作用。
       4、橘皮水洗脸可润肤,用开水浸泡几片橘皮,待温度适宜后,用橘皮水洗脸,能润肤。
       5、棉质衣服出现霉斑,用几根绿豆牙在霉斑的地方反复揉搓,然后用清水漂洗干净,霉斑即除。
(禹州汽车站:李佳佳)
3-6中缝:
白露养生
       白露身不离,外出要带衣,白露是9月里的第一个节气,谚语“过了白露节,夜寒白里热。”此时养生,要尤为重视,注意保暖,否则难以抵挡病痛的袭击。
       衣:早晚注意添衣保暖。“夏秋交替时,气温逐渐下降,如果依旧赤膊露身,凉气极易侵入体内。”应适当添加衣服排队叫号系统,注意保暖。
       食:多吃清淡生津的食物。白露时节起燥邪当令,燥邪最易伤肺伤胃。饮食方面应适当吃性平味甘,营养丰富易消化的食物。
       住:早睡早起,不妨睡个子午觉,进入秋季,人们的抵抗力容易下降,保持富足的睡眠十分必要,睡前最好用温水和热水泡脚。
       行:适当锻炼,运动忌剧烈。秋高气爽也会让人感到精神一振,在身体锻炼方面,秋游是最合适的,既可调节精神又能强身健体。
(禹州东站:文璐璐)
养生食物
       1、喝粥。从饮食习惯看,长命老人无一不喜欢喝粥,著名经济学家马寅初夫人张桂君,夫妻双方都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。
       2、小米是最佳补品。老人喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品,体弱生病的老人常用小米滋补身体。
       3、玉米当主食。玉米是长命离不开的主食。医学家研究发现,老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E,所以不容易发生高血压和动脉硬化。
       4、天天喝奶。喝奶是长命老人的普遍习惯。尤其是居住在都会的寿星是这样。据说,美国现有2500名百岁寿星,其中80%为女性,她们的饮食习惯是普遍喝奶。
       5、每天吃一个鸡蛋。每天吃一个鸡蛋,已成为长命老人的普遍习惯。
       6、豆腐人人都爱。老人们普遍爱吃豆腐,豆腐主要身分是蛋白质和异黄酮,豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度、保持肝脏,促使机体代谢功效。
(客运东站:陈守莉)
红枣的十二种吃法
1、枣子蒸熟,预防哮喘;
2、红枣泡茶,补气护嗓;
3、红枣熬汤,止咳润肺;
4、红枣煮蛋,补血养颜;
5、红枣熬粥,安神助眠;
6、红枣泡酒,血管通畅;
7、红枣泡水,养肝排毒;
8、大枣煮水,强健脾胃;
9、大枣煮饭,延年益寿;
10、红枣蒸木耳,驻颜袪斑;
11、红枣蜂蜜膏,预防助眠;
12、红枣泡生姜,养胃安神。
(汽车客运站:马芳)
2-7中缝:
秋季饮食知识
       1、要注意防止热能过剩。在秋季饮食上,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。
       2、少食生冷。由夏到秋,气温下降,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,饮食过于生冷,会造成消化不良,易生各种消化道疾患,所以饮食上有“秋宜温”的主张,也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物,应当多吃一些温性食物。
       3、秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。
       4、秋燥症主要靠预防。首先宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物,特别是梨有生津止温饱、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。
       5、秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状。(汽车客运站:董旭爽)
五种长命调料
       一、花椒:花椒是芸香料植物,花椒的果皮香气浓郁,是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用,位列调料“十三香”之首,花椒也是一味中药,其药性辛热、归脾、胃、肾经,具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等功效。《本草纲目》中曰:花椒坚齿、乌发、明目、健神。
       二、生姜:生姜为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用,特别对于鱼蟹毒、半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。
       三、食醋:食醋中含有0.4%-0.6%的醋酸身分,可以在一定水平上抑制病菌的生长和繁殖。所以,在本地细菌和病毒类疾病流行的时候,人们可以在炒菜、拌凉菜时添加适量的醋,这样既可以开胃增食,又可以抑菌,可以说是“一石二鸟”。
       四、八角:八角是制作冷菜及炖、焖菜肴中不可少的调味品,其作用为其他香料所不及,也是加工五香粉的主要原料。果实与种子可作调料,还被中国传统医学当作药物使用。
       五、陈皮:陈皮气香、味辛而微苦。具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰等功效。主治脾胃气滞湿阴、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多,亦治乳痛初始。
(汽车客运站:宋亚军)
1-8中缝:
名人名言
那脑袋的智慧,就像打火石里的火花一样,不去打,它是不肯出来的。
——莎士比亚

人生犹如一本书,愚蠢者草草翻过,聪明人细细阅读,为何如此,因为他们只能读它一次。
——保罗

人生像攀登一座山,而找寻出路,却是一种学习的过程,大家应当在这过程中,学习稳定、冷静,学习如何从慌乱中找到生机。
——席慕蓉
(汽车客运站:董旭爽)
开心一刻
       唐僧赶走悟空之后又遇到妖怪,他只好念紧箍咒想呼唤悟空回来救命,不久空中传来一个声音:对不起,您呼叫的用户不在服务区,请稍候再试。
(汽车客运站:罗卡)
笑   话
       一同学平时练歌都拿黄瓜假装话筒,练完就是一口咬下去。毕业典礼,他也要上台表演。
       昨天看他彩排,他拿着麦克唱完后,全场回荡着“铛”的一声!
       好响好响,不知道牙有没有掉一颗!
(禹州东站:李宁旭)
笑   话
       以前科目三考试没有语音机器,是考官坐副驾驶,给出人工语音提示,一次考试时考官说“下雨了。”此时应该打雨刷,可学员伸头看了看太阳,说:“没下雨啊。”考官:“你给我下去。”
(禹州东站:文璐璐)
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