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2020年07月04日 星期六

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万里集团报

2015年第三期《万里信息》报

文章编辑:党群工作部 发布时间:2015-03-10

中缝
4-5中缝:
判断自己缺什么维生素
       维生素B1缺乏引起的脚气病,维生素C不足坏血病,维生素A缺乏导致眼夜盲症,维生素D缺乏带来的佝偻病等。
       维生素A不足:皮肤粗糙、瘙痒,指甲出现深刻的白线,头发干枯、记忆力减退、心情烦躁及失眠,眼球结膜干燥,泌尿道结石,应多吃牛肝、鸡蛋、红黄色蔬菜、水果和鱼肝油。
       维生素D不足:骨质软化病,儿童患软骨病,应多进鱼类及蛋类,多晒晒太阳。
       维生素B1不足:对声音过敏,对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛,患脚气病、神经性皮炎等。应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜。
       维生素B3不足:舌苔厚重、嘴唇浮肿、舌痛、唇痛、头皮特多、口腔黏膜干燥,应多进食酵母。
(禹州汽车站:朱慧霞)
生活小知识
       1、在修剪指甲的时候,不要剪得过短,最好留出1毫米左右,指甲两侧的甲沟处更要注意,尤其是脚趾甲,因为鞋子的内前端比较紧,趾甲在生长过程中还会向内弯,这时如果将指甲剪成弧状的,或者剪的过短,趾甲就会嵌入甲沟当中,诱发反复感染,并引起趾甲甲沟连续性疼痛,因此,最好脚趾甲剪成方头,起到预防作用。
       2、理论上讲人不用掏耳朵,因为外耳道内耵聍(耳屎)可借咀嚼时自行排出,而且耵聍可防霉菌、阻拦灰尘等,耳屎的特殊味道还可防止小虫接近,只有当耵聍过多影响听力时,才需要掏耳朵,最好去医院请耳科医生帮忙,若自行清理建议用软质棉棒,不要用指甲、铁签等尖锐物,且深度不宜凌驾2厘米。
(禹州东站:刘佳佳(小))
生活小窍门
       1、喝茶以后,杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗茶渍,非常干净。
       2、旅行带衣服如果怕压褶皱,可以把衣服都卷成卷。
       3、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证不磨。
       4、打嗝的时候喝点醋就不会打了,我都是这样,立竿见影。
       5、出门时随时在包包里带一节小的干电池,如果你的裙子带静电的话,把电池的正极在裙子上面擦几下,就可以去静电了。
(禹州汽车客运一站:靳晓转)
3-6中缝:
抗寒防疾
       一、常喝白开水:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功能。
       二、常喝枣姜汤:用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。
       三、坚持冷水洗脸,可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风感冒之目的。
       四、床头常放柑桔或薄荷油:柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳,用薄荷油一小瓶,置于枕头上,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,有治头痛、鼻塞之功效。
       五、夜卧桑菊枕:冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒,用其作芯使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。(禹州汽车站:李艳艳)
上班族多吃六种食蔬
       1、莴苣
       莴苣富含维生素C、叶酸、铁,可增强胃液和胆汁的分泌。
       2、空心菜
       空心菜中粗纤维的含量极为丰富,木质素和果胶等组成,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。
       3、韭菜
       韭菜含有大量维生素和粗纤维,治疗便秘、预防肠癌。
       4、菠菜
       菠菜性凉,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
       5、红薯
       红薯含有大量膳食作用,能刺激肠道,通便排毒。但不宜多吃,因为红薯中淀粉的细胞膜经过高温破坏后才能消化,否则容易引起腹胀、烧心、泛酸、胃疼。
       6、白萝卜
       萝卜的辣味来自芥子油,可促进胃液分泌,调整肠胃功能。(南站:盛保平)
适合办公室“圈养”的植物
       (1)大部分植物都是在白天吸取二氧化碳释放氧气,在夜间则相反。但仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸取二氧化碳释放氧气的。
       (2)有一种吊兰——也叫“折别鹤”,不但美观,而且吸附有毒气体效果特别好。
       (3)石榴降低空气含铅量。花谚说:“花石榴红似火,既观花又观果,空气含铅别想躲。”
       (4)龟背竹吸取二氧化碳。龟背竹又名龟背蕉、蓬来蕉、电线莲、透龙掌,常绿藤本植物,花谚说:“龟背竹本领高,二氧化碳一扫光。”
(禹州汽车站:张瑞玲)
2-7中缝:
生活小知识
       1、去霉味:每年的梅雨季节,屋内都很湿润,居室内的衣箱、壁橱、抽屉经常会散发霉味,你可往里面放一块肥皂,霉味即除,也可将晒干的茶叶渣装入纱布袋,分发各处,不仅能去除霉味,还能散发出一丝清香。
       2、香烟味:现代,不管是男人还是女人,吸烟似乎是一种潮流,室内吸烟,烟雾缭绕,有碍健康,如认识到这个问题,你可用蘸了醋的纱布在室内挥动或点支蜡烛,烟味即除。
       3、厨房异味:在厨房中做菜,饭菜的各种味道很浓,你在锅中放少许食醋加热蒸发,厨房异味即可消除。
(禹州汽车站:李爱红)
洗衣小窍门
       1、清洗白衣、白袜:白色衣物上的顽渍很难根除,这个时候取一个柠檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡,大约15分钟后清洗即可。
      2、清洗衣物怪味:有时衣物因晾晒不得当,会出现难闻的汗酸味,取白醋与水混合,浸泡有味道的衣服大约五分钟,然后把衣服在通风处晾干就可以了。
       3、清洗啤酒、黄酒渍:陈迹可先用清水洗涤后,再用2%氨水和硼砂混合液揉洗。最后用清水漂洗干净;黄酒的除迹,在用清水洗后,再用5%的硼砂溶液及3%双氧水揩拭污处,最后用清水漂净。
       4、清洗印油印:当毛料或布料沾上印油时,应先用热水或开水冲洗,然后用肥皂水搓洗,再用清水漂净即可干净,千万不要用凉水洗,因为这会使颜色浸入纤维,很难再洗净,因黄油渍的主要身分是脂肪,可用酒精或氨水再进行洗除。
(禹州汽车站:张保军)
一分钟保健法
       1、伸伸腿给膝盖做润滑,坐在椅子上伸直双腿,脚跟离地,绷紧膝盖上方的股四头肌,2秒钟后放松,如此重复5遍,就可以起到润滑膝关节的作用。
       2、闻苹果缓解焦虑,青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪。闻苹果的味道还可以缓解头痛,这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。
       3、挤牙膏前干刷牙,牙龈少出血。在使用牙膏前,用30秒钟干刷一下牙齿,可以除去60%的牙渍,并使牙龈出血的几率降低一半,干刷后用水冲洗,再涂上牙膏正式刷牙。
       4、用音乐锻炼听力,将音乐调到一个合适的音量,然后,试试挑出其中一个乐器的声音,这种练习可以使你获得分辨日常声音细节的能力。(禹州汽车站:李小露)
1-8中缝:

开心一刻
笑   话
       初学开车总是分不清刹车和油门,明明想要急刹车,却狠踩一脚油门飞了出去。教练总夸我:你这不是开得快,是飞的有点低……
       大家驾校原来有棵树,我去了之后,没了!
       坐进去发现没方向盘赶紧问教练方向盘呢。教练说:混帐,滚前排去。
       “加油!”“我会的!”“加油!”“谢谢教练!”“我是让你踩油门!”
(禹州东站:苏珍珍)
笑   话
       犯人收到妻子来信:你坐牢了,咱家的几亩地没人翻,公婆干不动,我得看孩子。他回信:千万别翻,地里埋着枪呢。一个月后他妻子回信:一帮警察把咱家的地翻了好几遍,枪藏哪了?回信:没枪,你赶紧种地吧,其它忙我也帮不了你。
(禹州东站:赵丹)

可怜的父子
       老爸:“儿子,你怎么蹲在门口不进屋啊?”
       儿子:“我今天考了倒数第一,老妈说这次再考倒数第一,就让我跪搓衣板。”
       老爸:“儿子,别怕,进去吧,你妈不是那种人。”
       儿子:“我不敢。老爸你喝酒了?你太坏了,知道家里就一个搓衣板让我先进去,哼。”
       老爸:“……”
(禹州东站:赵丽丽)
民间招牌
最牛X卖烧鸡的
——禽始皇。
最牛X搞电焊的
——焊武帝。
最牛X卖馒头的
——容馍馍。
最牛X卖卤肉的
——卤智深。
最牛X搞婚庆的
——喜门庆。
(禹州东站:闫慧锋)

手   机
       上高中时学校不让带手机,同学的手机都被老师没收了。
       结果,我晚上在宿舍被窝里偷玩儿手机,忽然有人给我打电话:“喂,你好,是小于吗?”
       “嗯,是我,请问您是哪位?”
       “我是你班主任,明天来我办公室一趟。”
(南站:盛保平)

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