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万里集团报

2015年第一期《万里信息》报

文章编辑: 发布时间:2015-01-08

中缝
4-5中缝:
冬季御寒食品大全
       冰冷冬季,气温下降,许多人都穿上了厚厚的衣物,但仍难抵冰冷。下面向大家推荐几种御寒又养颜的食物:
       (1)牛肉:其性味甘平,有补胃脾、益气血、补肾壮阳、强筋骨之功效,对脾胃虚弱、便溏泄泻者尤为适宜,体弱畏冷者冬令食之效果尤佳。
       (2)羊肉:属高蛋白、低胆固醇食用品,其甘、温、热量较高,冬季常食益气补虚、开胃健力、利肺助气、袪痰止喘、利肾强阳,尤其适宜肺结核、贫血、产后气血两虚及虚冷者食用。
       (3)兔肉:其味甘、凉,能补中益气、凉血解毒,属高蛋白、低赘肉食用品,且胆固醇含量低于所有肉类。适宜心脏病、高血压等病人食用,也是中年人冬季的理想食用品。
       (4)生姜:性温味辛,具有解表散冷、袪冷健胃、温经活血等功效。生姜含有姜辣素、姜烯酮等多种挥发怀物质,能引起血管扩张和中枢神经兴奋,使全身有温热感觉。
       (5)板栗:栗子含糖量高,还有不少赘肉酶,有御冷功能。
       (6)萝卜:萝卜可在冬季雨水少、天气干燥时食用,能润燥、镇咳,有“萝卜赛雪梨”之美誉。
       (7)虾米、虾皮:其性温味甘,有补肾壮阳之功效,适宜于冬季畏冷、体乏者食用。
       (8)桔子:性温味甘,对于补阳益气,调节人体新陈代谢等生理功能大有好处。
(禹州东站:杨瑞岷)
冬季养生小知识
       1、冬季用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤可以起到促进血液循环流通,益气补血,安神驱寒的功效。
       2、冬季可以用西洋参泡茶,能够起到益气润肺、滋阴补阳的功效,对于体质较弱的中老年人有益冬季养生保健。
       3、冬季常吃一些芝麻和花生,可以对身体起到增强御寒能力,扩张血管促进血液循环的作用。
(禹州汽车站:靳晓转)
红枣的十二种吃法
一、枣子蒸熟,预防哮喘,以提精神,增强身体免疫力。
二、红枣泡茶,补气护嗓。
三、红枣熬汤,止咳润肺。
四、红枣煮蛋,补血养颜。
五、红枣熬粥,安神助眠。
六、红枣泡酒,血管通畅。
七、红枣泡水,养肝排毒。
八、大枣煮水,强健脾胃。
九、大枣煮饭,延年益寿。
十、红枣蒸木耳,驻颜袪斑。
十一、红枣蜂蜜膏,预防失眠。
十二、红枣泡生姜,养胃安神。
(禹州汽车站:董松娜)

3-6中缝:

洋葱的秘密
       当流感造成了四千万人死亡时,有一位医生到各地农场去探视,看是否可以帮助人们战胜流感。很多农民和他们家庭感染了流感,很多人因此而死亡。这位医生来到一家农民家。出乎预料,这家庭的每一个人都非常健康。
       医生询问这家人的做法与其他人有何不同。这家的女主人说她在家里的每个房间里放置了一颗没有剥皮的洋葱。医生无法置信,因此就问是否可以要一颗洋葱以便放在显微镜下观察观察。她就给了他一颗。医生观察时真的在洋葱上发现了流感病菌。显然,洋葱吸取了病菌,因此这家人保持健康。
如果你是坐办公室的,在你的办公室里或者办公桌下面,或者在柜子顶部放置几颗洋葱吧。如果你仍然得了感冒,也许会是比较轻微的症状。
(禹州东站:苏珍珍)
健康生活小知识
       一、桔梗抗溃疡
       桔梗又叫明叶菜、和尚帽,朝鲜族人所说的道拉基就是它,它的枝端能够开出蓝色的小花。大家平常吃的都是桔梗根,它有袪痰镇咳、镇痛、解热、镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌作用。
       二、补虚健脾吃荠菜
       1、荠菜的花期在4至6月,田边地里,人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利尿。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽,焯过后凉拌、蘸酱、做汤、做馅、炒食都可以,还可以熬成鲜美的荠菜粥。
(禹州第一汽车站:马淑红)
雪天停车不要停放在树下
       由于树上有较厚的积雪,经历昼夜的温度变化会形成冰凌或冰块,一旦树枝晃动便会掉落,对车的车漆和天窗都会造成伤害。别的,雪天停车后应抬起雨刷器,因为在一夜的冰冷之后,玻璃与雨刷接触面会结冰冻牢,而早晨开起雨刷则会撕裂雨刷器表面橡胶,甚至损伤雨刷器电机。
(禹州东站:关阿绘)
2-7中缝:

冬季预防感冒的方法
       一、勤通风
       封闭的环境更容易滋生病菌,而且更容易使病菌通过呼吸道吸入体内。尽量少用空调,即使用也要注意通风,适时关闭、开窗。
       二、多吃水果蔬菜
       维生素C有预防普通感冒的作用。多食用新鲜蔬菜和水果,可加强免疫防线。如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等。
       三、珍惜阳光
       日光浴有助抗病毒,加热到一定温度感冒病毒将丧失活性。别的,用紫外线直接照射可以依次破坏病毒感染力、血凝素活性和神经氨酸酶活性。因此一定珍惜冬天的阳光,好天气,记得多到场户外活动。
(禹州东站:李宁旭)
高血压患者不宜吃柚子
       医生提醒,柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,按理说是降血压的良药。但是高血压患者都终身服药,如果在此期间同时食用柚子,就好比过量服用降压药,会出现头晕恶心、心慌乏力等症状、甚至会诱发心绞痛、心肌梗死或中风。所以在服用降压药期间,应尽量少吃或不要吃柚子为好,更不要喝柚子汁,否则会产生血压骤降等严重副作用。
(汽车南站:盛保平)
巧用热姜水可治6种病
感冒头痛:将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。
偏头痛:发作时,可用热姜水浸泡双手,大约15分钟左右,痛感会减轻或消失。
面部暗疮:用温水洗脸,早、晚各1次,连续60天,暗疮就会减轻或消失。
腰肩疼痛:在热姜水里加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷于患处,可大大缓解疼痛。
脚臭:将脚浸于热水中,加点盐和醋,浸泡15分钟左右,抹干、擦点爽身粉可消除臭味。
牙周炎:用热姜水代茶漱口,每日早晚各一次。
(禹州汽车站:牛爱敏)

1-8中缝:
开心一刻
查酒驾
       点老背了!前面查酒驾,我刚和朋友从烧烤店喝完酒出来,早知道不走这条,距离交警越来越近了,心脏突突地跳,手心里全是汗,想要逃跑,但前面都是警察,跑也跑不了,轮到我了,我颤动着张开嘴,对着测酒器吹了一口,机器疯狂的鸣叫,完了,心想这次躲不过去了。警察对我大吼:一个走道的跟着凑什么热闹!我对天狂笑:哎哟妈呀,走道不查呀?都喝蒙圈了!!!
(禹州东站:杨尚丹)
应   聘
       医学院毕业生去医院应聘,院长问:“某人额头上被蜜蜂蛰了一个包,怎么治?”
       毕业生甲:“很简单,在患处涂抹点消毒液就可以了。”院长摇头,毕业生退出。
       毕业生乙进,院长问同一问题,乙答:“至少需住院治疗一周,分别查血液、脑电图、心电图、彩超、核磁共振……”
       院长:“欢迎你来我院工作!”
(汽车南站:盛保平)
笑   话
       村里有一个傻子,天天对一口井里喊:十三、十三。有个过路人好奇,便去问傻子,你喊什么呢。傻子不理他,接着喊十三,十三。过路人于是自己去看,脑袋刚探到井边,傻子一脚把他踹了下去,接着喊十四,十四,这就是好奇的结果,尽量离傻子们远一点,有时候你的智商玩不过他们。
(禹州客运东站:赵丹)
得   罪
       老公:“中午用饭可能得罪你爸了。”老婆:“怎么了?”老公:“用饭时,我讲成语狗仗人势时,被饭噎着了,只讲了前三个字。你爸问我:‘你是说我吗?’我这时才说出最后一个字。”
(客运汽车西站:吴春月)



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