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2020年07月09日 星期四

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万里集团报

2012年第十期《万里信息》报

文章编辑: 发布时间:2012-10-08

中缝

4-5中缝:

温开水的5种健康妙用
一、解酒
喝醉酒之后,不必喝浓茶水解酒,也不必吃桔子,喝点温开水就能解决问题,温开水能有效的稀释酒精,保护人的肝脏,并能补充因为呕吐失去的水分。
二、化解被噎
用饭不小心噎住时,喝点温开水,因为温开水具有润滑剂的功能,能很好的疏通留在喉咙的食物。
三、防心血管疾病
早上起床应马上喝一杯温开水,这有助于促进血液循环,有助于防止心血管疾病。喝蜂蜜水、碳酸饮料,效果明显但不如温开水。
四、温开水刷牙保护牙龈
牙龈进行新陈代谢的最佳温度为35度,所以温开水刷牙正适宜,如果水温过高或过低容易引起牙龈出血和痉挛,缩短牙齿寿命。
五、有助于清洁口腔
温开水温和、干净、刺激性小,用温开水漱口,清除口腔里的食物残渣,消除口腔细菌,效果会更好。
(禹州安技科:李爱武)

 

巧制怒五法
躲避法——在生活中遇到怒的刺激时,就尽量避开,眼不见、心不烦,怒气自消。
转移法——当发怒时,有意识地听听音乐,逗逗孩子玩等,这是积极地接受另一种刺激,即转移大脑兴奋点的制怒方法。
主动释放法——把愤怒情绪向认为适合的人全盘托出,平时与人相处不可能不产生意见、隔阂,经常交换意见,把话说清楚,也是平怒的好方法。
意识制怒法——以自己的道德修养、知识水平使愤怒情绪难以发生或降低强度,如在发怒时心中反复默念“别生气”“不该发火”等等,常会收到一定的效果。
升华法——把怒气化为对科学学问知识和艺术、体育等活动的兴趣,从而转移注意力。
(中心汽车站:毕小红)

 

3-6中缝:

饭后“八不急”
1、不急于吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍,因为进食后的消化道血液循环量增多,烟中的有害身分大量被吸取会损害肝、脑及心脏血管。
2、不急于饮茶
茶中的大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸取,致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后1小时就无此弊端了。
3、不急于洗澡
饭后洗澡,体表血流量会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使胃肠的消化功能减弱。
4、不急于睡觉
俗话说:“饭后躺一躺,不长半斤长四两”。饭后马上睡觉容易发胖。医学专家告诫人们,饭后至少要休息20分钟再上床睡觉,哪怕是午睡也应如此。
5、不急于散步
饭后“百步走”,会因运动量增加而影响消化道对营养物质的消化吸取,特别是老年人,存在血压反射调节功能障碍,餐后散步常会出现血压下降等现象。
6、不急于开车
事实证明,司机饭后马上开车容易发生车祸。这是因为人在用饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液,饭后马上开车容易造成大脑器官暂时性缺血,从而导致操纵失误。
7、不急于吃水果
“饭后吃水果”被奉为金科玉律,但医学专家却提出了异议,因为食物进入胃里需经一个多小时的消化过程才被慢慢排入小肠。餐后即食水果,食物会被阻滞在胃中,恒久这样可导致消化功能紊乱。
8、不急于松裤带
饭后松裤带,会使腹腔内压下降,这样对消化道的支撑作用就会减弱,而消化器官的活动度和韧带的负荷度就要增加,容易引起胃下垂,出现上腹不适等消化系统疾病。
(客运西站:张君)


生活妙点子
苹果另类疗效
消除口臭。用苹果汁刷牙,可消除口臭,还可保持牙齿洁白,但切记刷完后要再用牙膏刷一遍牙。
梨可防晒
常食梨能使肌肤保持弹性,不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E,对太阳光的暴晒能起到防护作用。
10种吃了会快乐的食物
深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
(汽车南站)

 

2-7中缝:

外出旅游七要
1、要有周密的旅游计划
即事先要制定具体计划和带好导游图(书)及必需的行装(衣衫、卫生用品等)。
2、要注意旅途安全
旅游有时会经过一些危险区域,如陡坡密林、悬崖峭壁、急流深洞等,在这些危险区域,要尽量结伴而行,千万不要独自前往。
3、要讲文明礼貌
任何时候、任何场合,对人都要有礼貌,事事谦逊忍让,自觉遵守公共秩序。
4、要爱护文物古迹
旅游者每到一地都应自觉爱护文物的古迹和景区的花草树木,不在景区建筑、古迹上乱刻乱涂。
5、要敬重当地的习俗
我国是一个多民族的国家,许多少数民族都有自己的宗教信仰和习俗忌讳。在进入少数民族聚居区旅游时,要敬重他们的传统习俗和生活中的禁忌,切不可忽视当地风俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
6、要注意卫生健康
旅游在外,品尝当地名茶、名点,无疑是一种享受,但一定要注意卫生,切忌暴饮暴食。
7、要警惕上当受骗
目前社会上还存在着一小部分偷、诈、抢的坏人,因此,“萍水相逢”时,切忌轻易深交,勿泄“机密”,以防上当受骗造成自己经济财产上的损失。
(客运西站:张君)


适合室内种植的植物
现在很多家庭流行养“功能性植物”,不但适合观赏,还有利于健康。
吸毒草可将空气中吸烟产生的尼古丁转化为氧气和二氧化碳,非常适合养在客厅里。
吊兰、绿萝、铁线蕨等这些草可净化空气吸取有害气体,有些还可以使人放松心情利于睡眠,紫罗兰、玫瑰等花卉有帮助睡眠的作用,这些花卉可以实验养在卧室中,而薰衣草、薄荷和茉莉这些花卉有很好的提神醒脑的效果,能够帮助大脑神经兴奋起来,最适合摆放在书房的桌子上,可以帮助提高学习和工作的效率。
也有很多新装修房屋,同样需要这些功能性花卉的照顾,比如波士顿蕨每小时能吸取大约20微克甲醛,因此被认为是最有效的生物“净化器”。
爱养花是一个很健康的习惯,但是如果能了解这些花卉和植物的“性格”就能更好的对号入座,对自己的健康起到积极的帮助作用。
(禹州东站:李素鸽)

 

1-8中缝:

开心一刻
话匣子
妻子临睡前絮絮叨叨的谈话令丈夫十分不快。一天夜里,妻子絮叨了一阵子后,问丈夫:“家里的门窗都关好了吗?”
丈夫回答:“除了你的话匣子外,该关的都关了。”
(汽车西站:秦素梅)

1860
手机欠费,遂拨1860咨询如何缴费,答复:对不起,您的电话已停机,详情请垂询1860。
(汽车西站:邵敏)

精打细算
妻子用白灰反复地粉刷房间,丈夫生气地大叫:“太浪费了!”妻子得意地说:“这白灰是白来的!”丈夫摇着头说:“笨蛋!就算白灰不要钱,你刷了一层又一层,房间比原来小多了。”
(中心汽车站:尚爱红)

打   赌
一天,千手观音心血来潮,她对维纳斯说:“亲,咱们来打赌吧!”
维纳斯说:“好!输了怎么办?”
千手观音说:“输了就被对方打耳光,好吗?”
(中心汽车站:毕小红)

女孩开车
一天看见一个女孩子独自一个人开着benz敞篷车,这时看到她的右转车灯闪烁,后来又看到她伸出她的左手,且手心向后。
“你到底是要左转还是右转?”
“我当然是要右转呀!”
“那你伸出左手向后是又表示什么?”
“我是要将指甲油晾干啦!”
(汽车西站:王伟)

儿子姓名
一位女性申请职业时,老板问:“你有几个小孩?”
她回答:“五个。”
老板问:“那他们叫什么名字?”
她回答:“晓明,晓明,晓明,晓明,晓明。”
老板问:“老叫晓明,那你要叫他们用饭时怎么办?”
她说:“那很简单,我只要叫晓明,他们都会来。”
老板又问:“但是如果你只想叫他们中某一个时怎么办?”
她说:“那更简单,我只要叫他的姓就可以了。”
  (禹州客运东站:吕丽花)

 

 

 

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