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2020年07月09日 星期四

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万里集团报

2009年第三期《万里集团报》

文章编辑: 发布时间:2009-03-10

中缝版

1-8

开心一刻
并非钟表
炮兵分队正在进行射击训练。
“你怎么老是看表?”指挥官问一名操炮手。
“这不是表,主座,这是指南针。”

签约的位置
军事历史课上,老师提问:“第二次世界大战结束时,美英等战胜国代表接受日本国无条件投降协议,是在哪儿签署的?”
过了一会,一个学生站起来回答:“在文件的末尾。”

今天几号
中士问下士:“喂,今天是几号?”
下士说:“看一下您手中的报纸就知道了。”
中士:“根本没用,这是昨天的报纸。”

有口无心
军军:“爸爸,我妈每次跟奶奶吵完架,总爱跟邻居说她是有口无心的,那么,我妈的心呢?”
父亲:“锁在钱包里啦!”

花掉它
东风幼儿园的老师正在给小朋友上品德课。
老师:“如果你拾到100元钱,你会自己留下来吗?”
晓晓:“不会,老师。”
老师:“是个好孩子,你会把钱怎么样?”
晓晓:“花掉它。”

选   择
丈夫下班回家,妻子准备好了晚饭:“亲爱的,今晚的菜你可以选择。”妻子说。“都有些什么菜呢?”丈夫好心情地问。“只有土豆。”妻子答。“只有土豆?那还有什么选择!”“你吃或者不吃!”

迟   到
一天,小明上学迟到,老师问:“说说理由,你怎么迟到了呢?”
小明说:“因为一个路牌。”“路牌?什么样的路牌?”小明说:“它上面写着‘前方学校,慢行’!”

另类高见
一位商人和朋友应邀到一位教授家用饭。席间,一位客人问他是否喜欢莎士比亚。商人回答:“喜欢,但我更喜欢威士忌。”众人哑然。
回家的路上,他的朋友说:“你真蠢,干吗提威士忌?谁都知道,莎士比亚不是酒,而是一种奶酪。”   

 

2-7

有益的餐前小菜
       胡萝卜切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力;
       番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化,每天吃2-3个番茄,可满足一天维生素C的需要。
       芹菜味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C,适合维生素缺乏者食用;
       木瓜中的维生素C远远多于橘子中的含量,而且木瓜有助于消化,还能防止胃溃疡;
       豌豆具有益气和中,生津止渴,利湿解毒,有治疗腹胀、呃逆、呕吐等作用;
       白菜能养胃和中,利水除烦;
       香菇具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用。

吃发酵类食物
可延年益寿

       日本人的长命,和每天吃发酵食品息息相关。日本的保健医师们建议:现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品,这样可以维持健康,促进长命。
       食品发酵时微生物分泌的酶能分解细胞壁,提高营养素的利用水平。肉和奶等动物性食品,在发酸过程中可将原有的蛋白质进行分解,易于消化吸取。微生物还能合成一些B族维生素,特别是维生素B12。发酵食品一般脂肪含量较低,因为发酵过程中要消耗碳水化合物的能量,是减肥人士的首选健康食品。大家现在常吃的发酵食品主要分为谷物发酵制品,豆类发酵品,乳类发酵品。
       谷物发酵制品主要有甜面酱及米醋等食品,豆类发酵制品包括豆瓣酱、酱油、豆豉、腐乳等。酸牛奶、奶酪含有乳酸菌等身分,能抑制肠道腐败菌的生长,还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地预防癌症。

花生衣的妙用
       花生衣是宝,千万别扔掉。
       花生之中,光泽属性更多的是体现在花生的红衣上,所以大家在食用之时,一定不要丢掉花生衣,要得到花生的光泽之气,不能够用炒制或油炸的方法,只能清煮。如果有新鲜带壳的花生出售,那么最好买这带壳的花生。
       另外,确切地说,花生还具有坎水之性,可以连通人体的肺中肾,进而解决坎水对于光泽的影响,也就是能够大补您的肺和胃。
       花生有很多种烹饪方法,大家可以做成自己喜欢的味道。如果想达到养生治病的效果,我建议您最好是生吃或清煮,另外可以在煮粥时放进去,也是既营养又美味的。


3-6

改变自己,就能改变世界
       罗伯特·西奥迪尼是美国著名的心理学家,有一天,他乘地铁去时代广场,当时正值下班搭车的高峰期。突然,罗伯特·西奥迪尼看到一个衣衫褴褛的男子躺在台阶中间,闭着眼睛,一动不动。赶地铁的人们,都像没看到这个男子一样匆匆地从他身边走过。
       看到这一情景,罗伯特·西奥迪尼感到非常震惊。于是,他停下来,想看看到底发生了什么。就在他停下来时,耐人寻味地转变出现了:一些人也陆续跟着停了下来。
       很快,这个男子身边聚集了一小圈关心的人,人们的同情心一下子蔓延开来。有个男人去给他买食物,有位女士给他买来了水,还有一个人通知了地铁巡逻员,巡逻员又打电话叫来了救护车……
       为什么起初人们对这个男子熟视无睹,漠不关心呢?
       罗伯特·西奥迪尼认为,原因是:因为有一个人的关注,致使情况发生了变化。
       心理学家罗伯特·西奥迪尼的故事让人联想到英国一位主教的墓志铭:
       少年时,意志风发,犹豫满志,当时曾梦想改变世界。但当我年事渐大,阅历增多,发现自己无力改变世界时,我缩小了范围,决定先改变我的国家,可这个目标还是太大了。接着,我步入了中年,无奈之余,我将试图改变的对象锁定在最亲密的家人身上。但天不遂人愿,他们个个还是维持原样。当我生生老矣时,终于醒悟,我应该改变自己,用以身作则的方式影响家人。如果我能先当他人的榜样,也许下一步就能改善我的国家,再以后甚至可能改造整个世界。
       不错,自己先改变了,身边的一些人就可能会跟着改变;身边的一些人改变了,很多人才可能会跟着改变;很多人改变了,更多的人就可能会改变……正是在这个意义上,可以说先改变自己,就能改变世界。

 

做人像水  做事像山
做人尽量往低处走,
让着别人,
遇到利益和名声尽量可能往下退,
给自己留下做大的余地。
做事一定要有自己的主见和目标,
像山一样挺立在那儿,
才能把事做好。
做人像水一样清晰可见,
有水滴石穿的信心和魄力。  


4-5

肝病患者应慎吃方便面
       油脂:多数品种的方便面都是用油炸过,一是美味,二是恒久保存。这些油脂进入人体后都要经过肝脏解毒消化。而过多的脂肪,超出肝脏的正常消化能力,久而久之,容易形成脂肪肝。
       食盐:一包方便面含盐约6克,即一个正凡人一天所需的盐分。别的食盐过多易患高血压,且损害肾脏。
       防氧化剂:方便面从制成到食用,短则一两个月,其中添加的防氧化剂及化学药品因恒久贮存,受环境影响,形成的有毒物质要经过肝脏进行解毒,久而久之会对肝脏造成损害。


运动的十大作用
一、运动使你肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松;
二、运动使你精力充沛,从容不迫地应付日常生活和工作;
三、运动使你处世乐观,态度积极,乐意负担当务而不挑剔;
四、运动促进睡眠,利于休息;
五、运动使你应变能力强,能适应各种环境的各种变化;
六、运动提高你的免疫力,对疾病具有一定的抵抗力;
七、运动使你体重适当,体形匀称,身体各部比例协调;
八、运动使你反应敏锐;
九、运动使你四肢灵活,无疼痛;
十、运动使你头发光泽,无头屑。   


面包最好不要冷藏
       新鲜的面包在冰箱保存后,很容易变“老”了,等你拿出来吃的时候,会发现它又干又硬,还容易掉渣儿,这是因为,低温使面粉中的淀粉发生了老化,研究表明,在较低温度中保存时,面包的硬化速度快,反之,凌驾30℃,则会影响面包的颜色、营养及口感。18℃——25℃是最适合面包的保存温度,而冰箱的冷藏室温度大约为2℃——6℃,会加速面包的老化。但需要注意,添加大量糖和油脂的奶油、带馅面包,最好放在冰箱里保存,否则容易变质。


五种食物不宜放进冰箱
1、西红柿:西红柿经低温冷冻后,肉质呈水泡状,显得软烂,出现散裂现象,表面有黑斑、煮不熟、无鲜味,严重的则会腐烂。
2、鲜荔枝:鲜荔枝在0℃环境中放一天,表面变黑,果肉变味。
3、巧克力:巧克力在冰箱中冷存后,一旦取出,在室温条件下会在其表面结出一层白霜,极易发霉变质,失去原味。
4、火腿:火腿放入冰箱低温贮存,其水分会结冰,脂肪析出,肉结块或松散,肉质变味,极易腐败。
5、香蕉:如将香蕉在12℃以下的地方贮存,香蕉就会发黑腐烂。

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